ＩＱは知能指数ですが、心の知能指数をＥＱと呼びます。今年最初の大津オルタナティブスクール トライアンフで「今日はＥＱワークショップをしよう。」と代表が提案したので、皆んなでやってみました。
色んな感情表現のワードから今の自分にしっくりくるものをチョイスして、それを形や色で表現するのです。
色には心理や内面が間接的に表れるという考えで常に絵に向き合っている私にとっては、非常にしっくりくるワークショップです。
「うーん、トライアンフは本当に馬が合うなぁ〜！」
ＩＱはどちらかというと普通レベルで、ADHD(注意欠陥症候群) 、発達凹凸の私は、ワードを選ぶの部分をすっ飛ばして、片っ端からワードを図形と色で作ってしまう始末😅
でも、このＥＱは普段から子供の作品を見るときに感覚的に受け取っています。そういう意味でもただ絵の具で遊ぶだけでＥＱが高くなって行くのではないかと思えたのでした。
☟下記はネットからの抜粋です。
心の知能指数
EQは他人の感情を感じ取る能力と、自分の感情をうまくコントロールし利用する能力とされています。人の感情（心）を察する能力の指標であることから、EQは「心の知能指数」と呼ばれています。EQが高い人は相手の気持ちを敏感に察し、自分の気持ちをコントロールして人に接するため、無用な衝突を生むことはなく人間関係を円滑に育む特徴をもっています。
IQとの違い
IQ（知能指数）との違いはどのようなところにあるでしょうか。IQはいわゆる「頭の良さ」と解釈されています。一般的にIQが高い人は頭の回転が速く記憶力も良いため、学業において高い成績を残すことが多いとされます。IQは先天的な要素によるところが大きく、訓練によって飛躍的に高めることは難しいとされますが、EQは意識してトレーニングすることで高められます。
EQが高い人の特徴
EQが高い人には、さまざまな好ましい特徴が見られます。一般的にEQが高い人は冷静で落ち着いており、素直に相手の話に耳を傾けます。また「思いやり」を発揮するため、周囲の人からは「良い人」という印象をもたれ、人間関係に波風が立つことは滅多にありません。
柔軟性がある
EQが高い人は何事に対しても寛容です。自分の価値観と違うものに対しても偏見をもたず柔軟に受け入れる心の広さがあります。また状況の変化に対しても寛容に受け入れ、上手に対応できる特徴をもっています。
共感力がある
共感力が突出して高いことはEQが高い人の特徴です。言葉だけではなく、態度や仕草からも敏感に相手の感情を察して理解します。これは相手の立場に立って物事を考えられるということでもあります。こうした特徴は相手には「思いやり」として伝わるので、EQの高い人は周囲に慕われる傾向にあります。
傾聴力がある
EQが高い人は聴き上手であることが多いようです。相手の話にじっくり耳を傾け、感情を感じ取ろうとします。決して話の腰を折ったりせず、自分の感情と切り離した上で客観的に相手の話を理解しようとします。
ストレス耐性がある
EQが高い人は相手の感情を察するだけでなく自分の感情にも敏感であり、それを上手にコントロールするため、ストレス耐性が高い傾向にあります。理不尽な出来事に遭遇しても、それに対する自分の感情を的確に把握し、上手にコントロールし処理することができます。ストレスを溜めにくく、いつも冷静でいられる理由はここにあります。
素直
素直であることもEQが高い人の特徴です。自分が失敗したときや間違えたときは素直に自分の非を認めます。言い訳や責任転嫁を良しとしない潔さがあるのです。素直に自分の非を詫び行動を改めます。
粘り強い
EQが高い人は、粘り強く物事に取り組む姿勢をもっています。困難に遭遇し諦めそうになったときも自分の感情をうまく処理できるため、途中で投げ出さず今やるべきことに集中できます。コツコツと粘り強く物事に取り組み、やがて大きな成果を上げるのもEQが高い人の特徴です。 以上
お昼からは明日都で出張カフェ・アンビシャスの日。Ｎちゃんは初のドリップを丁寧にこなして、美味しい珈琲を淹れてました。
私は自分の写真が欲しいので自撮り、実際は準備と片付けをしただけです😅
「星つりじいさんがカフェ」の絵を狙いましたが、なんとなく痩せていることに目が行ってしましました。「こんな細かったかなぁ。。。」
